POČETNA RECEPTI FOTO album KORAK po KORAK MAGAZIN PRIČAONICA

Sastojci::

Jabuka je čudesan dar prirode, zahvaljujući sastavu ploda na idealan način deluje na mnoge procese u ljudskom organizmu. Savremena nauka potvrdila je ono što se oduvek znalo, a stara poslovica kaže: jabuka na dan, lekar iz kuće van. U plodu, ljusci i semenu jabuke nalazi se oko 200 hemijskih supstanci koje blagotvorno deluju na čovekovo zdravlje. Osim dvadesetak vitamina i minerala, sadrži i voćne kiseline i šećere. oligoelemente, dijetetska vlakna, nešto malo proteina i masti, kao i niz drugih dragocenih sastojaka, a energetska vrednost jabuke je niska, u 100 grama ploda ima samo pedesetak kalorija (210 kJ).

Priprema:

Utvrđeno je da jabuka čisti organizam, povoljno deluje na rad bubrega i žuči, smanjuje holesterol i masnoće u krvi, poboljšava varenje, povoljno deluje na mišiće, povećava otpornost organizma na infekcije i bolesti...

Neki lekari preporucuju da se u slučaju migrene pojede po jedna jabuka na svaki sat, drugi tvrde da dve-tri jabuke dnevno obezbeđuju dobro zdravlje. Osobama koje vole dobar zalogaj preporučuje se da jednom nedeljno jedu samo jabuke, jer se na taj način čisti organizam, što povoljno deluje i na telesnu težinu i na izgled kože.

Najbolje je jesti sveže jabuke, ali će vam koristiti i ako ih što češće uzimate kuvane, pečene ili u obliku različitih poslastica. Inače, jabuke se koriste i za različita, veoma ukusna i zdrava slana jela i specijalistete.


Nisam sigurna da li na pravo mesto lepim ove recepte, ali jednostavno sam htela da ovo nase predivno voce koje tako blagotvorno deluje svojim sastojcima na nas organizam i to preko cele godine, ima eto jedano malo cose ovde bas u rubrici "Voce" jer to zasluzuje.

Svakako da cu to ispraviti u dogovoru sa "seficom" ako procenimo da ipak ove recepte treba rasporediti drugacije

autor recepta: OpAsNiCa
Ovaj recept otvoren je 5399 puta.


Подели