HOME |||
MAGAZIN |||
dijete 2006-04-15
DODACI ISHRANI KOJI POSPEšUJU MRšAVLJENJE
1. Dnevno popiti po litar
zelenog čaja.
Pravi se tako što se u 250ml vrele (ne proključale vode) doda kašičica čaja. Koristiti isljucivo čaj u listićima, jer je punog ukusa.
Zeleni čaj je u vise studija naučno po tvrdjen kao antioksidans ali i kao pospešivač funkcije metabolizma. Tri šoljice zelenog čaja sagore 100cal dnevno.
2. Uzimati po 2 kašičice
pivskog kvasca na dan. Nije previše ukusan ali je bogat vitaminima B kompleksa i značajno smanjuje apetit.
3. Posle svakog obroka popiti po času tople vode u kojoj je razmućena kašičica
jabukovog sirćeta. Jabukovo sirće je prirodni sagorevač masti.
4. Uzimati po 1 šumeću tabletu
magnezijuma dnevno.
5. Piti bar po
2 litra tečnosti dnevno. Mogu se piti voćni čajevi zasladjeni zamenama za šećer, ali još bolje potpuno nezasleđeni.
Tatjana Ilić
Ovaj tekst pročitan je 11733 puta!Poslato
1 komentara
HOME |||
dijete